Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 6 SD Tahun 2024
Hai sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Pada post ini, kita akan lanjutkan belajar untuk mempersiapkan Ujian Sekolah (US) jenjang sekolah dasar dengan mapel Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK).
Untuk tahun ini (2024), Ujian Sekolah (US) masih menggunakan kurikulum 2013 revisi, jadi, materi Ujian Sekolah (US) PJOK dihimpun dari materi dari semester satu hingga semester dua di kelas 6 SD/ MI.
 |
| Image by David Mark from Pixabay |
Ada 30 soal pilihan ganda lengkap dengan kunci jawaban. Hal ini akan memudahkan teman- teman dalam belajar.
Baca Juga :
Baik, langsung saja yaa berikut latihan soalnya,
Latihan Soal Ujian Sekolah (US) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) Kelas 6 SD Tahun 2024
1. Berikut ini pernyataan yang tepat tentang sepak bola adalah ....
a. sepak bola merupakan cabang olahraga tertua yang ada di dunia
b. sepak bola termasuk cabang olahraga yang setiap timnya terdiri atas 11
pemain dan setiap timnya akan mengalahkan lawan dengan menciptakan gol
sebanyak- banyaknya
c. Tim dalam sepakbola akan saling mengalahkan lawannya dengan berbagai cara,
termasuk memukul bola dengan tangan
d. Sepak bola kurang populer dibandingkan dengan cabang olahraga lain seperti
voli atau basket
2. Berikut ini yang termasuk gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak
dasar manipulatif pada permainan sepak bola adalah ....
a. berjalan dan berlari menendang bola
b. menekuk dan menarik kaki dengan menghentikan bola
c. berdiri dan meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan dada
d. membungkuk dan mengayun kaki dalam menendang bola
3. Contoh dari gerakan dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam permainan bola voli adalah ....
a. Menekuk kaki dan mengayun lengan dengan mendorong
bola dalam passing atas
b. Menekuk kaki dan mengayun lengan dengan memantulkan bola dalam passing
bawah
c. Berjalan dan melompat dengan memukul bola dalam
servis atas
d. berdiri dan meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan lengan
4. Gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada voli untuk mengawali serangan
adalah ....
a. servis
b. passing
c. smash
d. blocking
5. Dalam permainan bola basket, menembak bola ke ring basket dengan kombinasi
berlari dan
melompat disebut dengan istilah ....
a. shooting
b. lay up shoot
c. rebound
d. shooting
6. berikut ini yang termasuk cabang permainan bola kecil adalah ....
a. basket
b. sepak bola
c. voli
d. kasti
7. Dalam permainan kasti, apabila pemukul berhasil memukul bola kemudian lari
ke pemberhentian, tiang hinggap I, tiang hinggap II dan area bebas secara
bertahap, maka akan mendapatkan nilai ....
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
8. Di bawah ini hal yang tepat tentang permainan rounders adalah ....
a. jumlah pemain rounders terdiri atas 11 pemain inti dan 4 pemain
cadangan
b. jumlah pemain rounders terdiri atas 11 pemain inti dan 4 pemain
cadangan
c. jumlah pemain rounders terdiri atas 12 pemain inti dan 6 pemain
cadangan
d. jumlah pemain rounders terdiri atas 12 pemain inti dan 2 pemain
cadangan
9. Seorang catcher dalam permainan rounders bertugas untuk ....
a. memukul bola
b. menangkap bola
c. mengejar lawan
d. menjaga base
10. Ketika melakukan gerak dasar lari dan lompat melalui palang, maka
penilaiannya dilakukan berdasarkan ....
a. cara berlari dan ketepatan melompat
b. cara berlari dan tinggi lompatan
c. kecepatan berlari dan ketepatan melompat
d. kecepatan berlari dan cara mendarat
11. Saat melakukan lompat jauh, pelompat melakukan gerak jalan kemudian
berlari sprint dengan cepat. Tahapan yang dilakukan pelompat terdapat pada
bagian ....
a. awalan
b. tolakan
c. melayang
d. mendarat
12. Kaki yang digunakan untuk melakukan tolakan pada lompat jauh adalah ....
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kedua kaki
d. kaki yang terkuat
13. Di bawah ini pernyataan yang tepat tentang sikap kuda- kuda pada pencak
silat adalah ....
a. sikap kuda- kuda memengaruhi bentuk serangan
b. sikap kuda- kuda memengaruhi gerakan bertahan yang kuat
c. sikap kuda- kuda merupakan dasar untuk melakukan gerakan berikutnya
d. pernyataan a, b, dan c benar
14. Olahraga pencak silat mampu membangun dan mengembangkan kepribadian dan
karakter positif seseorang. Aspek yang dimaksud dalam pencak silat tersebut
adalah ....
a. aspek seni budaya
b. aspek mentak spiritual
c. aspek bela diri
d. aspek olahraga
15. Gerak memindahkan sasaran serangan lawan namun posisi kaki tidak berpindah
dalam pencak silat termasuk dalam gerak ....
a. elakan
b. serangan
c. hindaran
d. kuda- kuda
16. Arti dari istilah men sana in corpore sano adalah ....
a. di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat
b. di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
c. di dalam jiwa yang sehat terkandung tubuh yang kuat
d. tubuh yang sehat tidak menjamin jiwa yang kuat
17. Berikut ini yang bukan termasuk unsur dari kebugaran jasmani adalah ....
a. kekuatan
b. kelenturan
c. kecepatan
d. kelihaian
18. Makan makanan yang sehat, bergizi, istirahat yang cukup dan berolahraga
secara teratur termasuk faktor- faktor yang memengaruhi ....
a. kesehatan jasmani
b. kebugaran jasmani
c. kemampuan fisik
d. aktivitas fisik
19. Latihan push up merupakan latihan yang bermanfaat untuk melatih kekuatan
otot ....
a. tangan dan kaki
b. dada dan lengan
c. lengan dan betis
d. pinggang dan kaki
20. Latihan yang sesuai untuk melatih ketangkasan dan kekuatan otot kaki
adalah ....
a. lompat tali
b. sit up
c. push up
d. back up
21. Jumlah denyut nadi istirahat orang yang sehat adalah sekitar ....
a. 50 - 60 kali per menit
b. 70 - 80 kali per menit
c. 100 - 120 kali per menit
d. 120 - 140 kali per menit
22. Gerakan badan berguling ke arah depan melalui bagian belakang (tengkuk),
pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan gerakan ....
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. berguling
23. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan awalan ....
a. berdiri
b. jongkok
c. duduk
d. berdiri dan jongkok
24. Gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan mengayunkan kedua kaki dan
tolakan kedua tangan secara kuat merupakan gerakan ....
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. berguling
25. Gerakan senam yang diiringi dengan irama dan musik disebut ....
a. gerak indah
b. gerak ritmik
c. gerak motorik
d. gerak bermusik
26. Berikut ini yang termasuk manfaat dari renang gaya punggung adalah ....
a. menambah tinggi badan dan menjaga kelenturan tubuh
b. mengurangi berat badan dan menjaga kelentukan
c. membentuk otot tubuh dan meningkatkan kekuatan tubuh
d. menguatkan otot pinggang dan kaki
27. Untuk menghindarkan diri dari kecelakaan saat saat berenang, maka upaya
yang dapat dilakukan adalah ....
a. melakukan pemanasan dengan lari- lari di sekeliling kolam yang lantainya
licin
b. menggunakan perlengkapan renang dengan baik
c. makan yang banyak sebelum berenang
d. selalu menggunakan pelampung di sekitar kolam
28. Menjaga kebersihan alat reproduksi dapat bermanfaat untuk ....
a. terhindar dari berbagai penyakit
b. menjaga kulit di sekitar alat reproduksi selalu sehat
c. tidak mengganggu aktivitas buang air kecil dan buang air besar
d. semua jawaban benar
29. Salah satu alasan bahwa memakai celana yang ketat tidak diperkenankan
dilakukan adalah ....
a. celana yang ketat dapat menjadi tempat kuman berkembang biak
b. celana yang ketat dapat mengganggu peredaran darah
c. celana yang ketat dapat menyebabkan penyakit kulit
d. celana yang ketat dapat menjadi sarang bibit penyakit
30. Salah satu penyakit yang timbul karena faktor tertentu yaitu kudis.
Penyakit kudis disebabkan oleh bakteri . . . .
a. Escherichia Coli
b. Sarcoptes Scabiei
c. Staphylococcus Aureus
d. Staphylococcus Epidermidis
Demikian Latihan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 6 SD/ MI Tahun 2024. Kita masih akan lanjutkan ke latihan soal untuk mapel- mapel lainnya . Tetap belajar di AhzaaNet ya...
Semoga Bermanfaat.
Salam