Berikut lanjutan soal nomor 21 sampai dengan 40 dari Latihan Soal
Penilaian Akhir Semester (PAS) Ganjil PJOK Kelas 9 SMP/ MTs Tahun 2021/ 2022
=========================================================================================
21. Posisi badan, kaki dan tangan pada saat menunggu bola atau memukul bola
pada permainan tenis meja disebut dengan posisi ....
A. service
B. stance
C. defense
D. block
22. Posisi yang digunakan untuk siap menerima servis dan mengembalikan
pukulan dengan posisi badan menghadap penuh ke meja disebut posisi ....
A. side stance
B. square stance
C. round stance
D. back stance
23. Teknik memukul bola pada permainan tenis meja dengan gerakan mendorong
dan sikap bet terbuka disebut jenis pukulan ....
A. push
B. drive
C. chop
D. block
24. Pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau
banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar)
dikenal dengan pukulan ....
A. spin
B. lob
C. smash
D. chop
25. Berikut ini adalah pernyataan yang benar tentang lari estafet, kecuali
....
A. lari estafet disebut juga dengan lari sambung atau lari beranting
B. lari estafet membutuhkan tongkat yang harus dibawa oleh pelari pertama
kemudian diberikan pada pelari kedua dan seterusnya dalam satu regu
C. terdapat tiga jenis lari estafet yang dilombakan saat ini
D. lari estafet termasuk dalam jenis lari beregu
26. Pelari pertama dalam lari estafet menggunakan start ....
A. jongkok
B. melayang
C. berdiri
D. duduk
27. Di bawah ini hal yang tepat tentang jalan cepat adalah ....
A. Jalan cepat merupakan gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya
hubungan terputus dengan tanah
B. Olahraga jalan cepat sama dengan olahraga berlari
C. jalan cepat dilakukan dengan start jongkok
D. jalan cepat hanya dilakukan untuk melatih kelenturan tubuh
28. Start perlombaan jalan cepat dilakukan dengan ....
A. start berdiri
B. start jongkok
C. start melayang
D. jawaban A dan B benar
29. Di bawah ini yang bukan merupakan tahapan pada lompat jauh adalah ....
A. awalan
B. tolakan
C. melenting
D. mendarat
30. Saat melakukan lompat jauh, kita harus menghindari kesalahan- kesalahan,
diantaranya adalah sebagai berikut ini, kecuali ....
A. kecepatan lari yang baik
B. langkah tidak tetap jaraknya
C. tolakan yang kurang keras
D. sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi
31. Panjang lintasan awal pada lompat jauh adalah ....
A. 10 meter
B. 20 meter
C. 35 meter
D. 45 meter
32. Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubuh menghadap ke arah
....
A. samping
B. belakang
C. atas
D. bawah
33. Ukuran berat cakram pada putra adalah ....
A. 1 kg
B. 2 kg
C. 3 kg
D. 4 kg
34. Berikut ini yang merupakan tujuan dari taktik penyerangan dalam pencak
silat adalah ....
A. mematahkan pertahanan lawan
B. mengawali gerakan silat
C. mempertahankan diri dari serangan lawan
D. mempertahankan dan menyerang secara bersamaan
35. Teknik serangan pencak silat dengan mengunakan satu atau dua telapak
tangan yang terbuka dengan perkenaan sisi telapak tangan luar disebut juga
dengan teknik .....
A. pukulan lingkar
B. pukulan sangkol
C. tebasan
D. pukulan samping
36. Di bawah ini yang bukan termasuk taktik pertahanan dalam pencak silat
adalah ....
A. belaan
B. elakan
C. tangkisan
D. serangan
37. Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap
pembebanan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari-
hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ....
A. ketahanan jasmani
B. kebugaran jasmani
C. kesehatan jasmani
D. kekuatan jasmani
38. Berikut ini merupakan unsur pokok yang dikembangkan untuk meningkatkan
kesegaran jasmani, kecuali ....
A. kekuatan
B. kecepatan
C. kelentukan
D. kepaduan
39. Latihan pull-up dapat melatih kekuatan otot ....
A. tungkai
B. kaki
C. lengan
D. perut
40. Di bawah ini yang merupakan manfaat aktifitas fisik bagi kesehatan
manusia adalah ....
A. menambah nafsu makan
B. meningkatnya kebugaran jasmani
C. mempercepat kinerja jantung
D. mengurangi porsi tidur
No comments:
Post a Comment